Ngâm chân bằng nước trà xanh hiệu quả

Trà xanh là một nguyên liệu tinh khiết từ thiên nhiên có nhiều lợi ích như trị mụn, trị chứng cao huyết áp, giảm cân, giảm mỡ máu, cholesterol trong máu, chống lão hóa, khử mùi hôi chân...

Và phương pháp ngâm chân bằng nước trà xanh là một phương pháp tuyệt vời giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của bạn. Để các bạn biết được lợi ích và cách thực hiện liệu pháp ngâm chân bằng nước trà xanh một cách đơn giản và hiệu quả nhất thì các bạn hãy theo dõi bài viết này của thuocdongyvietnam.net.

Trà xanh có lợi ích rất tốt đối với sức khỏe

Tác dụng của việc ngâm chân bằng nước trà xanh

Ngâm chân bằng nước trà xanh giúp giảm cước chân hiệu quả, trà xanh rất giàu các hợp chất phenolic và các hiệu ứng khác cho cơ thể như ớt, kháng khuẩn, tăng cường thể chất, chống lão hóa…

Ngâm chân bằng nước trà xanh giúp bạn cải thiện sức khỏe

Trà xanh chứa một lượng lớn các vitamin, khoáng chất và hương liệu nên có thể đẩy nhanh quá trình thay thế da và chất dịch cơ thể, và tránh nứt nẻ khô. Vì vậy, việc ngâm chân bằng nước trà xanh sẽ ngăn chặn nấm chân, nước uống chân, da nứt nẻ và giúp chân bàn chân của trà thơm.

Cách thực hiện phương pháp ngâm chân bằng nước trà xanh

Để tiến hành ngâm chân bằng nước trà xanh các bạn tiến hành theo các bước sau đây:

• Rửa sạch lá chè xanh, tươi sau đó cho vào đun với nước sôi khoảng 10 phút.
• Dùng chậu gỗ để ngâm chân bằng nước trà xanh để không bị ảnh hưởng bới các tác nhân hóa học.
• Nhiệt độ nước ngâm chân khoảng 40 độ C, mực nước ngâm chân ngập mắt cá chân khoảng 2cm.
• Thời gian ngâm chân khoảng 15 phút liên tục, nên tiến hành ngâm chân bằng nước trà xanh vào buổi tối trước khi đi ngủ.
• Sau khi ngâm chân nên lau khô bằng vải mềm, sạch.

Các bạn có thể tham khảo thêm các bài viết khác:

Ngâm chân bằng lá trầu không

Ngâm chân bằng lá lốt có lợi ích gì

Những lưu ý khi ngâm chân bằng nước trà xanh:

• Nên ngâm chân ở nơi kín gió.
• Khi ngâm chân bằng nước trà xanh bạn nên giữ đầu óc thư thái không nên suy nghĩ căng thẳng.
• Sau khi ngâm chân bằng nước trà xanh bạn nên đi lại một chút rồi đi ngủ sớm để đạt hiệu quả tốt nhất.

Trên đây là phương pháp ngâm chân bằng nước trà xanh giúp bạn cải thiện sức khỏe, điều trị các chứng bệnh cực kì tốt. Bạn có thể áp dụng thường xuyên cho mình để thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng.

Khi mệt mỏi hãy hòa mình cùng thiên nhiên để thư giãn và cân bằng cuộc sống

Chúc các bạn có những giây phút thư giãn vui vẻ.

Tags: ngâm chân bằng lá lốt, ngâm chân lá lốt, ngâm chân bằng lá trầu không